今日は土曜日。天気も良いのでテントでRMSSD測ってみた。
読書→うとうと→メールで起きる。RMSSD低いなー。Centanで心拍計が止まったメールを北山から受信し、RMSSDがさらに低くなる。まぁ順当な変化だわな・・・プログラム、バージョンアップしないとなー
データ：nagano170520
以下吉田
抄録確認→寝る→スマホいじり。わりと寝ているときは割と顕著だけれど40以上60以下のライン。むむむ・・・。
わりと体は緊張しているのだろう。
データ：yoshida_camp170520
さらに長野。こんどは8:30-もうすっかり夜で涼しい。うとうと。そんなに深い睡眠ではない。
ちょっとうとうとしたかなーと思う程度なのだけれど100超えしました。主観ではあまりわからないもののようですね。
データ：nagano170520